最後一步-預備式

既上次我們學會〈步法—平步〉之後，現在要進入最後一個步驟嘍！這三步驟熟練後，就能進入我們《養生腰帶功九式》了呢！快來看看最後一步是什麼呢

✨預備式✨
將腰帶套於後頸部，兩邊腰帶掛於肩上，垂於胸前兩側。

🎙️你學會了嗎😊
本文出自《黃正斌養生腰帶功》

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